Adultes
Stretching
Cette activité corporelle permet d’entretenir sa souplesse articulaire grâce à des mouvements « ronds » et liés ; et également de travailler la posture du corps avec des exercices de maintien et de gainage.
Il n’y a pas d’exercices « cardio » dans ce cours.
Cette discipline se fait en musique.
Vendredi 09.00-10.00
Les cours sont réalisés par Denis Mattenet