Cette activité corporelle permet d’entretenir sa souplesse articulaire grâce à des mouvements « ronds » et liés ; et également de travailler la posture du corps avec des exercices de maintien et de gainage.

Il n’y a pas d’exercices « cardio » dans ce cours.

Cette discipline se fait en musique.

Vendredi  09.00-10.00 

Les cours sont réalisés par Denis Mattenet

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Planning & Tarifs